Kto z nas nie lubi wakacji, słońca, opalania na plaży, kąpieli w morzu? Niestety ma to swoje konsekwencje w wyglądzie i kondycji naszej skóry. Na szczęście istnieją sposoby, które pozwolą, aby była ona znowu nawilżona, jędrna, gładka i wyglądała pięknie i zdrowo po lecie.
Co powinnaś zrobić?
Złuszczanie
Pod wpływem wysokich temperatur i opalania naskórek staje się szorstki, szybciej narasta, dlatego skóra może się łuszczyć. Warto pamiętać, aby przed kąpielą wymasować ciało suchą rękawicą z sizalu, bambusa lub szorstką gąbką. Co drugi dzień zastosuj peeling. W warunkach domowych można zastosować do tego celu fusy z kawy, wiórki kokosowe albo sól gruboziarnistą.
Oczyszczanie
Stosuj lekkie preparaty oczyszczające tj. pianki i żele. Unikaj natomiast kosmetyków ciężkich i tłustych, które mogą powodować nadmierne zatykanie porów. W przypadku pojawienia się miejsc zapalnych stosuj delikatne peelingi enzymatyczne, które ich nie podrażnią. Stosuj także maseczki głęboko oczyszczające.
Nawilżanie
Kosmetyków nawilżających używaj codziennie. Balsam warto wspomóc np. Masłem do ciała, które dobrze nawilża i regeneruje suchą skórę. Wybieraj kosmetyki zawierające witaminę A, które przyspieszą regenerację skóry, alantoinę i d- panthenol, które łagodzą podrażnienia. Ponadto d- panthenol zatrzymuje w skórze wilgoć. Na dzień stosuj lekkie kremy nawilżające, zawierające filtry UV, a na noc kremy bogate w składniki odżywcze i regenerujące.
Przebarwienia po słońcu
,,Pomocne będą kremy rozjaśniające, serum, kosmetyki punktowe lub maseczki rozjaśniające. Produkty te zawierają substancje usuwające martwy naskórek i rozjaśniające cerę. Dobrze sprawdzają się kosmetyki zawierające kwasy migdałowy lub glikolowy, a także zawierające wciągi roślinne np. z papainy, ogórka lub bromelaina ”– radzi Katarzyna Łukasik-Fąferko, właścicielka kliniki medycyny estetycznej Body Care Clinic w Katowicach.
Niedoskonałości skórne
,,Słońce wysusza skórę powierzchniowo, a to powoduje, że gruczoły łojowe, chcąc natłuścić wysuszoną skórę, pracują ze zdwojoną siłą. To dlatego kilka-kilkanaście dni po urlopie zaczynają się problemy z cerą. Skóra zaczyna się przetłuszczać, pojawiają się wypryski. W dodatku na skutek wywołanego słońcem nadmiernego rogowacenia łatwiej blokują się ujścia gruczołów łojowych, powstają więc zaskórniki i zmiany ropne” – tłumaczy dr Agnieszka Bliżanowska z Centrum Dermatologii i Medycyny Estetycznej Wellderm.
Dieta
Jedz produkty obfitujące w witaminę A (marchewka, pomidory, słodkie ziemniaki, arbuzy, morele), kwasy tłuszczowe omega-3 (tłuste ryby, orzechy, nasiona, oleje roślinne, awokado). Jeśli Twoja skóra nadmiernie się przetłuszcza, zaleca się gotowane lub duszone mięso o niskiej zawartości tłuszczu, a także duże ilości warzyw. Codziennie jedz produkty zawierające minerały, przede wszystkim cynk tj. np. zielone warzywa liściaste, nasiona roślin oraz bób. Warto również dostarczyć organizmowi produktów bogatych w beta-karoten (marchewka, dynia, pomidory, czerwona papryka).
Jak widzisz dbanie o skórę po lecie nie jest takie trudne. Warto o nią zadbać by znowu wyglądała pięknie i była zdrowa.
Dodaj komentarz